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　　江南體育隨著夜幕降臨，靈武市工人文化宮的二樓排練廳卻呈現(xiàn)出一派活力四射的景象江南體育。從3月17日起到5月底，每晚七點(diǎn)，這里都會(huì)迎來30多位充滿熱情的女職工，開啟一段自我蛻變的瑜伽旅程。在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，她們將在接下來的五天內(nèi)進(jìn)行系統(tǒng)的瑜伽訓(xùn)練，體驗(yàn)身體和心靈的全面重塑。

　　本次夜校瑜伽公益課堂的推出，旨在幫助職工們?cè)谠鰪?qiáng)體質(zhì)、塑造優(yōu)雅姿態(tài)的同時(shí)，培養(yǎng)內(nèi)心的平和與專注，緩解工作帶來的壓力，幫助大家以更加健康和積極的態(tài)度投入到生活和工作中。靈武市總工會(huì)為此特別邀請(qǐng)到了國(guó)際瑜伽聯(lián)盟合作人查慧老師，課程內(nèi)容豐富多彩，涉及肩頸、脊柱、腰椎及骨盆疏導(dǎo)江南體育江南體育，四肢和核心塑形，活力有氧等多個(gè)方面。

　　課堂上，教練從最基本的站立、坐姿開始，逐一講解每個(gè)伸展、扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，確保學(xué)員們能夠準(zhǔn)確掌握每一個(gè)細(xì)節(jié)，使得所有參與者都感受到瑜伽的魅力。在課堂氛圍中，職工們?nèi)耐度虢象w育，盡情伸展，調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉，緩解著一整天的疲憊。來自農(nóng)業(yè)農(nóng)村局的職工吳立華表示：“長(zhǎng)時(shí)間久坐讓我感到身體僵硬，這次瑜伽課讓我找到了放松的機(jī)會(huì)，上完課后渾身感覺暢通無阻，整個(gè)人都振奮了起來！”

　　還有許多參與者表達(dá)了對(duì)活動(dòng)的感謝：“能參與這樣精彩的課程江南體育，不僅鍛煉了身體，還結(jié)識(shí)了新朋友，真是一次難得的體驗(yàn)！”靈武市工人文化宮的相關(guān)工作人員透露，此次瑜伽公益培訓(xùn)自推出以來便備受歡迎，來自60家基層工會(huì)的200多名職工踴躍報(bào)名。未來，靈武市總工會(huì)將繼續(xù)關(guān)注職工的需求，推出更多豐富多彩的公益培訓(xùn)活動(dòng)，為職工的健康和發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。返回搜狐，查看更多