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　　江南體育提起夜生活，人們想到的往往是三五好友聚在一起吃夜宵或宅家看劇、刷短視頻。然而在白廟街道東站社區(qū)，有一群居民為夜生活找到了新的打開方式——上社區(qū)“美麗人生瑜伽班”江南體育。從2025年3月份開始，東站社區(qū)瑜伽班正式開課。近15位轄區(qū)居民來到社區(qū)夜校學(xué)習(xí)瑜伽，放松身心。

　　社區(qū)瑜伽班于每周一、周四晚19:00準(zhǔn)時(shí)開班江南體育，由專業(yè)瑜伽老師楊衛(wèi)琴老師現(xiàn)場授課江南體育，課堂上，楊老師一邊向?qū)W員們介紹瑜伽的動(dòng)作要領(lǐng)，一邊示范，指導(dǎo)大家調(diào)整氣息、放松肌肉江南體育、舒展雙臂。伴隨著柔美的輕音樂，大家認(rèn)真練習(xí)著瑜伽動(dòng)作。同時(shí)，老師耐心幫助大家糾正不規(guī)范的動(dòng)作，帶領(lǐng)大家逐漸進(jìn)入輕松寧靜的瑜伽世界。一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)，大家在舒適的音樂中體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力，在運(yùn)動(dòng)中休養(yǎng)身心，放松自我，緩解壓力。

　　瑜伽課的開辦，不僅為勞心于家庭、事業(yè)的女性提供了放松身心、運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)，找到身與心的和諧，提高身體素質(zhì)，改善身體亞健康問題江南體育，也帶動(dòng)了更多的居民參與到全動(dòng)中來，有利于營造社區(qū)的和諧氣氛。社區(qū)將繼續(xù)開展更多優(yōu)質(zhì)的公益教育課堂，滿足各類居民多元化的需求，全面倡導(dǎo)“全民健身從我做起”的健康理念，從根本上調(diào)動(dòng)社區(qū)居民健身運(yùn)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)居民體質(zhì)。共同建設(shè)和諧美好的社區(qū)。（通訊員：黃琴譜）

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